民以食为天，过大年怎能少了热热闹闹。春节假期菜肴不但丰富多彩，而且很讲究寓意。
然而，随着生活水平的提高，人们的饮食结构与习惯发生改变，但健康问题也随之而来。特别提醒大家，在享受美味的同时，也要注意以下这几点。
1.腊味的背后是高盐高脂，要控制摄入量。
2.不喝或少喝酒，保护好你的肝脏。
3.控制饮食，维持好身材。
因此，想要保持身材，把控“饮食关”很关键。
想要饮食健康，可以遵从中国居民膳食指南：
1.食物多样，谷类为主；
2.吃动平衡，健康体重；
3.多吃蔬菜、奶类、大豆；
4.适量鱼禽、蛋、瘦肉；
5.少盐少油，控糖限酒；
6.杜绝浪费，兴新“食”尚。